Copyright Create FIT-Web HOME Powered Top WordPress © この結果にコミットするダイエットを実際に経験した私の知人が男女各１人いて成功（多分２０～３０Ｋｇだと思います）したのですが、残念ながら２人共見事にリバウンドしました。女性の方は明らかに実施前より大きくなっています（もちろん、リバウンドしないで維持している方もたくさんおられると思います）。ダイエットに成功した時に喜んでいた姿を思い出すと複雑です。 しかし、ダイエットに成功して、維持できる人は、ほんの一握りです。お医者さんや管理栄養士の方が色々な正論を教えてくれますが、維持する前に継続して成功しないことには意味がありません。 そういう意味では、結果にコミットして、一旦、結果を出すダイエットが受けるのは頷けます。成果が出なければ、モチベーションが下がって継続もできません。しかし、何といってもコストが高いので中々手の出ない人も多いのではないでしょうか？ つい数年前まで何十年も肥満だった私が、今では「いつもスリムだね」などと言われています。 はじめまして。仁村と申します。 ひとりでも多くの人に、私と同じ幸せや安心、気持ち良さを味わっていただきたいと思い、看護師で美容好きの妻にも相談しながらこのブログを運営しています。 もしかすると、リバウンドしないためのダイエット後の生活は、修行僧のように節制したものになるのではと思われている方もいらっしゃるかもしれませんが、全くそんなことはありません。私は元々、酒と食べることが大好きです。「dancyu」や「おとなの週末」などを読むのも好きで、酒とグルメを楽しんでいます。 カテゴリー ダイエットの情報 ダイエットの方法 ダイエットの知識 デブに戻ってしまうことは恐ろしいことです。人生１００年時代と言われる今、４０代以上で理想体重を維持することは、肉体的にも精神的にも、とても大事なことです。 ー「一流の人に学ぶ自分の磨き方（スティーブ・シーボルト著）」よりー 人生１００年時代を体重管理で快適に生きる！ 仕　事：食品会社勤務 全国食肉検定協会　お肉博士１級 出身地：群馬県 名　前：仁村　栄志 大きな成功を収めて充実感を得る重要なステップの１つは、摂生に努めて体重を適正に管理することだ。それによって得られる自信は、人生の他のすべての分野に及ぶ。何歳になっても常にスリムな体型を維持して健康を維持することの価値は、いくら強調しすぎてもしすぎることはない。 家　族：妻と子供２人（１男１女） 巷には、色々なダイエット法があふれています。中には眉唾ものも少なくありませんが、医学的な見地からも答えは出ています。 日本フードアナリスト協会　フードアナリスト 最近の投稿 現住所：さいたま市 生年月：１９６８年１２月 男の成功ダイエット 男の成功ダイエット！スーパーフード「こんにゃく」の真実！ 男の成功ダイエット！成功のために読んでおきたい厳選５冊！ 男４０代からのメンタルダイエット！ 確かに無駄な炭水化物やジャンクフードの摂取は減ったかと思いますが・・・。 私は日々、幸せを噛みしめています。 私は４７歳で２４Ｋｇのダイエットに成功して、その体重をほぼほぼ維持しています。死ぬまで、この体重を維持することを心に決めています。 資　格：GCS認定コーチ 趣　味：読書、料理、お酒 ４０歳からのダイエットと体型維持の方法を実体験に基づいて全公開しています！ ４０歳以上の男性がダイエットを継続する方法！ ４０歳以上の男性のダイエットに欠かせない食材「卵」 ４７歳になるまでのデブ人生、長く辛いダイエットと、それを嘲笑うかのようなリバウンド。もう二度とデブ人生やダイエットとリバウンドを繰り返す最悪の非生産的な日々には戻りたくありません。理想体重を達成して、その体重を維持することは、本当に幸せで気持ちいいことです。